在2022年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1724 千卡
|
脂肪: 79.20克 | 蛋白质: 88.09克 | 碳水物: 163.96克.
早餐: Кофе с Молоком, Сочник, Огурец (с Кожурой), Яичница. 午餐: Кофе с Молоком, Ritter Sport Белый Шоколад, SPAR Щи с Говядиной, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Йогурт Домашний, Nordic Овсяная Каша, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%. 小食/其他: Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|