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jenshark4的日记, 2014年07月11日

在2014年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
97.0 公斤 最近减少: 10.5 公斤.    还有: 13.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月11日:
2771 千卡 脂肪: 116.27克 | 蛋白质: 133.52克 | 碳水物: 302.59克.   早餐: Egg, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Kroger Heavy Whipping Cream. 午餐: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Great Value Wheat Sandwich Bread, Grape Tomatoes. 晚餐: Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 小食/其他: Peanut Butter, Fuji Apples, Winchell's Blueberry Bagel with Cream Cheese, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Burger King Double Cheeseburger. 更多的......
2561 千卡 运动: 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

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评论 
great job on your loss! 
2014年07月11日 会员:: toppy24564

     
 

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