在2022年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
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68.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 29.55克 | 蛋白质: 86.20克 | 碳水物: 146.78克.
早餐: Tuorepuuro, Kahvi, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon. 午餐: Möller Kalanmaksaöljy, Salaatti, Kania French Salad Dressing, Nutrilett Vegetable Soup, Kahvi, Valio Arki Laktoositon Kevytmaitojuoma. 晚餐: Milbona Skyr , Kasvis-kana-laatikko. 小食/其他: Leader Protein Delight Toffee Fudge, Smoothie. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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