在2022年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 62.70克 | 蛋白质: 90.55克 | 碳水物: 110.77克.
早餐: Вареное Яйцо, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Дары Океана Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 午餐: Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 小食/其他: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Bombbar Протеин Шоколад, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|