在2022年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 82.31克 | 蛋白质: 73.11克 | 碳水物: 100.84克.
早餐: Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Лакомо Молоко Топленое 4%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо, Авокадо Авокадо. 午餐: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Банан, Творог 5%, Урюк Шаурма С Курицей. 晚餐: Ржаной Хлеб, Пятерочка Сахар, Яйцо, Белая Мука, Pure Protein Соевый Протеин, Творог 5%, Голден Яблоко , Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Маринованная Сельдь. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|