在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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707 千卡
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脂肪: 16.47克 | 蛋白质: 65.36克 | 碳水物: 78.85克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras Asiáticas. 午餐: Hortifruti Caqui, Brócolis Cozido, Quinoa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Repolho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite em Pó Integral, Morangos Congelados, Banana Nanica, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Vitalin Quinoa em Flocos. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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