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ça va, ça va !! je commence une cure de magnesium et le renforcement par l' exposition au froid. J' ai arrêté le café pour perdre la dernière graisse abdominale même si j'en ai plus beaucoup (objectif 6 pack).
une douleur m' empêche de faire du sport sérieusement, quand je pourrais reprendre je ferais les choses plus proprement.
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70.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.2 公斤
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