注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
tiramisulatte
日记
2022年04月15日
tiramisulatte的日记, 2022年04月15日
tiramisulatte的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
bugün 1 ay oldu 1 kilo gitti, resmen gram gram 🦀
64.3 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
8.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年04月15日:
1452 千卡
脂肪: 73.75克 | 蛋白质: 33.65克 | 碳水物: 162.93克.
午餐:
Yaş Pasta.
晚餐:
Küt Böreği, Ayran.
小食/其他:
Pekmez, Şekersiz Türk Kahvesi, Çaykur Yeşil Çay , Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler.
更多的......
1780 千卡
运动:
自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
一位支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
tiramisulatte的体重历史
查看完整的历史记录