在2022年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 30.40克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 155.17克.
早餐: Putih Telur Matang, Palm'frutt Kurma, House Of Organix Natural Rolled Oats , Puro WPRO Choco Malt, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Stroberi, Sunpride Pisang Single, Alpukat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi, Kikkoman BBQ Sauce, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 更多的......
|
一个星期减少2.9 公斤
|
|
|