在2022年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 69.63克 | 蛋白质: 81.46克 | 碳水物: 126.98克.
早餐: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша из Гречневых Хлопьев на Воде , Mare Снежный Краб, ОК Консервированные Дольки Манго в Сиропе, Урбеч Арахисовая Паста без Сахара, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Край Каравай Хлеб Тостовый, Капучино. 午餐: Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. 晚餐: Домик в деревне Кефирный Клубника 2,1%, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Шпинат, Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 小食/其他: Капучино. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|