在2022年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 78.07克 | 碳水物: 139.85克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Cuscuz (Cozido). 午餐: Carioca Feijão Cozido, Galinhada, Alface, In Natura Tomate. 晚餐: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Tomates Cereja, Alface, Alcatra Grelhada. 小食/其他: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Leite Integral, Bauducco Pão de Forma Integral, Manga Palmer, Hortifruti Melancia. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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