在2022年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 99.42克 | 蛋白质: 64.43克 | 碳水物: 25.21克.
早餐: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Vitamin D3. 午餐: Formaggio Charcuterie Roll Sliced, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 晚餐: Ground Beef (Cooked), Great Value Taco Seasoning, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Wellsley Farms Salsa, Fresh Express Iceberg Garden Salad. 小食/其他: Goya Powdered Chicken Bouillon. 更多的......
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4434 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 清洁 - 4 小时, 烹饪 - 1 小时, Apple Health - 13 小时 和 40 分钟, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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