在2022年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4433 千卡
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脂肪: 80.49克 | 蛋白质: 461.71克 | 碳水物: 438.92克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Biotech USA Iso Whey Zero, Zimt, Chia-Samen, Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. 小食/其他: Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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