在2011年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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149.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 72.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1569 千卡
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脂肪: 32.82克 | 蛋白质: 66.99克 | 碳水物: 176.09克.
早餐: syrup, bread, banquet turkey sausage. 午餐: Classic Favorites Lasagna Florentine, danimals. 晚餐: tilapia, pineapples, noodles, stir fry. 小食/其他: Light Lager, margarita, wheatables. 更多的......
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5249 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 保龄球 - 2 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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