在2022年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
984 千卡
|
脂肪: 25.59克 | 蛋白质: 112.06克 | 碳水物: 66.20克.
早餐: Liebendorf Гауда, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Растительное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|