在2022年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2029 千卡
|
脂肪: 74.36克 | 蛋白质: 49.23克 | 碳水物: 301.35克.
早餐: Бутерброд с Маслом, Ячневая Каша на Молоке, Чай с Сахаром. 午餐: Чай с Сахаром, Хлеб, Плов с Курицей, Постный Борщ. 晚餐: Песочное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Тефтели, SPAR Рагу Овощное . 小食/其他: Bounty Шоколадный Батончик, Чай с Сахаром, Кременкульское Печенье Затяжное, Морс Брусничный, Кременкульское Печенье Затяжное, Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кременкульское Печенье Затяжное, Кременкульское Печенье Затяжное, Морс Брусничный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|