在2022年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 60.04克 | 蛋白质: 113.95克 | 碳水物: 85.37克.
早餐: Чай, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Lavetti Rose, Мираторг Стейк Пиканья. 小食/其他: Экомилк Молоко 3,2%, Мясновъ Горячий Шоколад (Какао-Напиток Растворимый), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Перекресток Яблоко Гала. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|