在2022年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 58.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1017 千卡
|
脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 74.09克 | 碳水物: 82.01克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареное Яйцо без Жира, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Гуляш из Говядины. 晚餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цветная Капуста, Индейка Отварная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|