在2022年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 55.29克 | 蛋白质: 81.17克 | 碳水物: 116.29克.
早餐: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Блины на Молоке, Ярославский Бройлер Грудка Забава К/в, Беларусь Сыр Царский, Помидоры, Вареное Яйцо, Блины на Молоке. 午餐: Капуста Тушеная, Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе. 晚餐: Морковь, Волжанка Сыр Халлуми, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%. 小食/其他: Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|