|
148.gün+15.gün
|
60.7 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
861 千卡
|
脂肪: 64.49克 | 蛋白质: 53.79克 | 碳水物: 19.06克.
午餐: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Yumurta, Tereyağı. 晚餐: Genç Yeşil Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Domatesler, Birşah Krema, Kabak, Zeo Zeytinyağı , Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Molen Kabak Çekirdeği , Yer Fıstığı, Harras Cig Findik, Harras Çiğ İç Badem. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|