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manueldigiu的日记, 2022年04月14日

Water fasting EXIT
75.5 公斤 最近减少: 25.6 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月14日:
2005 千卡 脂肪: 42.54克 | 蛋白质: 172.25克 | 碳水物: 230.12克.   早餐: Actimel Actimel Fragola, Melinda Mela Renetta. 午餐: Fior Fiore Coop Filetti di Tonno Yellowfin al Naturale, Plasmon Omogeneizzato Verdure Miste, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 晚餐: Nattura 23 Protein Sport Gallette, Mellin Omogeneizzato Manzo, Mellin Omogeneizzato Pollo, Fage Fruyo 0% Limone, Mellin Omogeneizzato Vitello. 小食/其他: Fage Fruyo 0% Limone, Mellin Omogenizzato Salmone e Verdure. 更多的......
5494 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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