在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 57.21克 | 蛋白质: 96.77克 | 碳水物: 133.96克.
早餐: Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Жареное Яйцо без Жира, Владпродукт Ветчина Золотой Стандарт, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Буздякский Соус Татарский, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир «Классический» в Вафельном Сахарном Рожке с Глазурью, Оладьи с яблоками, Plouda Марципан в Темном Шоколаде. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|