|
Pesagem do dia 13/04/2022: 76,1kg
|
76.1 公斤
最近减少: 103.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 47.34克 | 蛋白质: 109.07克 | 碳水物: 201.16克.
早餐: Maçã. 午餐: Forno Mágico Peta, Perdigão Presunto de Peru, Piracanjuba Queijo Mussarela , Cenouras, Beterrabas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bolo de Goma. 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pão Francês. 小食/其他: Tambaú Doce de Banana , Pão de Frango, Bolo de Goma, Banana Prata, Carne do Peito de Frango. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|