在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 79.29克 | 蛋白质: 94.73克 | 碳水物: 112.82克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Вареная, Огурец (без Кожуры). 午餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка Вареная, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. 小食/其他: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Milka Bubbles, Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|