在2022年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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470 千卡
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脂肪: 3.43克 | 蛋白质: 35.14克 | 碳水物: 75.22克.
早餐: Shefa Whey Protein Doce de Leite , Shefa Whey Protein Doce de Leite , Shefa Whey Protein Doce de Leite , Banana Prata, Kobber Barra de Cereais Banana e Mel Light. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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