在2022年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3430 千卡
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脂肪: 157.33克 | 蛋白质: 189.43克 | 碳水物: 302.26克.
早餐: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Itambé Leite em Pó Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar. 午餐: Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Hemmer Ketchup Tradicional, Italac Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Tomates, Cenouras Cozidas, Alface Americana. 晚餐: Antarctica Guaraná, Campo Belo Pimenta Biquinho, Peccin Trento Dark, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango, Sadia Mussarela, Kreminas Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Salgada, Seara Linguiça Cuiabana Gourmet , Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4096 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 26 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 57 分钟, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 10 小时 和 7 分钟. 更多的......
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稳定体重
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