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monstrinha46的日记, 2022年04月14日

在2022年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
59 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月14日:
896 千卡 脂肪: 43.52克 | 蛋白质: 60.47克 | 碳水物: 60.36克.   早餐: Cookie Low Carb, Melitta Café sem Açúcar, Ovo. 午餐: Aurora Linguiça Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Melitta Café sem Açúcar, Banana. 更多的......
2088 千卡 运动: 健美 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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