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Rdrunr557的日记, 2014年07月10日

在2014年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
107.2 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 34.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月10日:
1702 千卡 脂肪: 105.31克 | 蛋白质: 105.80克 | 碳水物: 91.72克.   早餐: Monterey Cheese, Hormel Real Bacon Pieces, Egg, Albertsons Heavy Whipping Cream, Walden Farms Calorie Free Caramel Syrup, Water (Bottled), Decaffeinated Coffee, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter. 午餐: Soy Sauce, La Choy Fancy Mixed Chinese Vegetables, Steamed or Boiled Shrimp. 晚餐: Indian Rice, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Steamed Rice, Fried Breaded or Floured Pork Chop, Cooked Broccoli with Cheese Sauce. 小食/其他: Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Kraft Cool Whip Sugar Free, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. 更多的......
3062 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.1 公斤

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