在2022年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2145 千卡
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脂肪: 93.35克 | 蛋白质: 113.60克 | 碳水物: 209.43克.
早餐: Schinken, Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Butter, Marmelade, Gekochtes Ei, Latte Macchiato. 晚餐: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Gebirgsjäger Bauchspeck, Baguette, Milbona Kräuterquark, Netto Ajvar . 小食/其他: Ritter Sport Schokowürfel, Espresso, Zucker. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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