|
После завтрака
|
50.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
945 千卡
|
脂肪: 48.38克 | 蛋白质: 55.09克 | 碳水物: 71.51克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Конина Вареная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Окей Пирог с Сайрой и Рисом. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка. 晚餐: Конина Вареная, Tess Чай Чёрный, Борщ. 小食/其他: Corny Big Chocolate-Banana, Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Merci Молочный Шоколад, Волшебница Шоколад с Ликером. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|