在2022年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.2 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2551 千卡
|
脂肪: 97.55克 | 蛋白质: 94.91克 | 碳水物: 205.82克.
早餐: Yoplait Lait Fermenté Yorik, Oeuf, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. 午餐: Pain Blanc, Vin Pinot Gris (Gris), Auchan Sauce au Poivre , Bavette de Boeuf, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Oeuf. 晚餐: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Salade de Riz, Comté. 小食/其他: U Miel de Fleurs, 1664 Bière, 1664 Bière , Jeff de Bruges Chocolats Assortis. 更多的......
|
|
2038 千卡
|
运动:
marche - 1 小时 和 13 分钟, douche froide - 3 分钟, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|