在2022年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 60.43克 | 蛋白质: 64.02克 | 碳水物: 99.66克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Жареное Яйцо, Кофе. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки на Пару, Русский Хлеб Хлеб Русский, Суп Грибной. 晚餐: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. 小食/其他: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|