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manueldigiu的日记, 2022年04月10日

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79 公斤 最近减少: 22.1 公斤.    还有: 7.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月10日:
1966 千卡 脂肪: 37.18克 | 蛋白质: 140.28克 | 碳水物: 276.54克.   早餐: mela melinda, pam 0 greco, fiocchi d'avena, acqua, albume. 午餐: Orzo Decorticato Italiano, yellowfin coop, broccoli. 晚餐: riso nero, Iper Simply Insalata Iceberg, lenticchie, Cetriolo (con Buccia), Olio d'oliva. 小食/其他: Melinda Mela Renetta, PHD Smart Bar White Choc Blondie, Mandorle. 更多的......
5826 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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