mknyazeva88的日记, 2022年04月14日

在2022年04月14日体重纪录（没有日志纪录）

67.5 公斤最近减少: 11.1 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月14日:

1130 千卡

脂肪: 64.33克 | 蛋白质: 42.11克 | 碳水物: 88.29克. 早餐: Hochland Твороженный Сыр, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. 午餐: FitnesShock Батончик Coconut, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. 晚餐: Сырники с Рисовой Мукой, Стручковая Фасоль с Яйцом. 小食/其他: ВкусВилл Торт Маракуйя. 更多的......

755 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 58 分钟, Samsung Health - 23 小时和 2 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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