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onefatmamma的日记, 2014年07月10日

在2014年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
73.1 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 21.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月10日:
1700 千卡 脂肪: 88.00克 | 蛋白质: 55.47克 | 碳水物: 172.75克.   早餐: Bojangles Sausage and Egg Biscuit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 午餐: Combos Cheddar Cheese Pretzel. 晚餐: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (3 Piece), Hardee's Natural Cut French Fries (Small). 更多的......
2687 千卡 运动: 站立 - 9 小时, 坐着 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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