在2022年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 66.13克 | 蛋白质: 80.81克 | 碳水物: 93.99克.
早餐: Магнит Апельсин, Now Sports Гороховый Протеин, Гарибальди Печенье с Изюмом, Сыробогатов Сыр Сливочный, Редис, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Royal Nut Кунжутная Паста. 午餐: Огурец (без Кожуры), Магнит Апельсин, Сыробогатов Сыр Сливочный, Гарибальди Печенье с Изюмом, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Картошка Тушеная, Приготовленная Морковь, Гуляш из Свинины. 小食/其他: Smart Formula Батончик Cocoa-Mint. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|