在2022年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 67.07克 | 蛋白质: 105.33克 | 碳水物: 124.57克.
早餐: Пятерочка Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хохланд Плавленый Сыр, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо (Целое). 午餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Помидоры, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Беляевский Хлебушки Зерновые, Мандарины, Индейка Отварная, Табрис Куриное Филе Отварное, Йогурт Термостатный 6%, Bombbar Протеиновый Батончик с Кокосом . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|