在2014年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1677 千卡
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脂肪: 93.33克 | 蛋白质: 160.13克 | 碳水物: 46.90克.
早餐: Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg White, Butter (Salted), Egg. 午餐: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Chicken Breast. 小食/其他: Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Almond Breeze Almondmilk Unsweetened Original, Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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