|
147.gün+14.gün
|
61.1 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 87.13克 | 蛋白质: 79.42克 | 碳水物: 23.31克.
早餐: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Turp, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Yumurta. 晚餐: Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Zeo Zeytinyağı , Dana Eti. 小食/其他: Molen Kabak Çekirdeği , Harras Kavrulmus Badem, Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık , Yer Fıstığı. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|