在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2315 千卡
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脂肪: 45.33克 | 蛋白质: 180.75克 | 碳水物: 306.94克.
早餐: Leite Integral, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi, Ovo. 午餐: Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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