在2022年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4162 千卡
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脂肪: 94.47克 | 蛋白质: 262.60克 | 碳水物: 595.69克.
早餐: Pullman Pão de Milho, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Strong Nutrition Strong Whey Types Protein Morango, Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Leite Integral, Nestlé Snow Flakes, Banana Nanica, Hipercalórico Powerguigo, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Banana Nanica, Strong Nutrition Strong Whey Types Protein Morango. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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