在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 62.59克 | 蛋白质: 97.74克 | 碳水物: 148.64克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Царь Хлопья Пять Злаков. 午餐: Сады Придонья Яблочное Пюре, Куриное Филе на Гриле, Платье в Горошек Йогурт Термостатный 2,5%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Горчица. 晚餐: Биомакс Кефирный 1%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Сыр Эдам, SPAR Курица Копченая. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр , Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Окей Зефир с Ароматом Ванили, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
 评论
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 89994504310 «ВЕСНА ИДЁТ» и я Вас добавлю
|
|
|