|
начались качели 66-67. 😤 я в печали. надеюсь, сдвинется в сторону уменьшения
|
67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 28.84克 | 蛋白质: 57.62克 | 碳水物: 200.46克.
早餐: Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Вареное Яйцо, Экомилк Молоко 3,2%, Сушеная Клюква, Good Food Вишня Сушеная, Вода, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 午餐: Ролл Калифорния. 晚餐: Ролл Калифорния, Зеленый борщ. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|