在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 84.69克 | 蛋白质: 79.65克 | 碳水物: 78.74克.
早餐: Lactica Йогурт Греческий 4%, Приправыч Мак Пищевой, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Творог 5%. 午餐: Кофемания Хлеб Черный, Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. 晚餐: Kozel Пиво Темное, Свинина Отварная, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Кофемания Хлеб Черный. 小食/其他: Свинина Отварная, Jagermeister Ликёр. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|