在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 44.19克 | 蛋白质: 123.03克 | 碳水物: 74.01克.
早餐: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, SchapfenMühle Haferkleie, Eiklar, Ei, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milbona Skyr Pur, Grafschafter Das Milde, Lidl Hass Avocado, Aldi Datteltomaten, Spitzpaprika, Primal State Collagen. 午餐: All Stars Clean Bar Cookie Dough. 晚餐: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. 小食/其他: Neosupps Whey Protein, Milbona Skyr Pur, Bodylab24 Peanut Butter, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Lidl Banane. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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