|
ab 49.9 nb 51.6
|
49.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 19.53克 | 蛋白质: 82.74克 | 碳水物: 134.78克.
早餐: Gerblé Chocolat Noir, Inès Confiture D Abricot Réduite en Sucre, Karéléa Pâte à Tartiner, Carrefour Yaourt et Fruit 0%, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol, Carrefour Bio Galettes de Maïs, Rians La Faisselle 0%. 午餐: Delacre Biarritz, Prêt à Manger Salade de Fruits, Crusti Croc Sticks & Bretzels, Chou, Fleury Michon Rôti de Dinde, Bjorg Galettes de Maïs, Brocoli, Auchan Fromage Blanc 0%, Fraises Congelées Non Sucrées, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Tomates Cerises, Maille Cornichons Extra Fin, Cora Petits Oignons Blancs au Vinaigre, Poivrons Rouges Doux, Courgette. 晚餐: Milka Popcorn Snax, Tartes aux pommes légères, Carrefour Discount Frites au Four, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Saumon Cuit, Baguette, Rians La Faisselle 0%, Poivron Rouge Doux, Tomates Cerises, Oignons, Courgette. 小食/其他: Cora Yaourt aux Fruits 0%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|