在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 46.45克 | 蛋白质: 64.60克 | 碳水物: 150.91克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. 午餐: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Рыба Хит Аргентина, Свекла Вареная. 晚餐: Картофель Отварной, Петрушка, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. 小食/其他: Любятово Печенье Постное, Творог 9%, Сметана 20%, Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|