在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 44.15克 | 蛋白质: 91.96克 | 碳水物: 131.84克.
早餐: Красный Октябрь Конфета Каракум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Масляный Король Каша Льняная, АО Молоко Молоко 2,5 %, Яблоко. 午餐: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Зелёный Горошек Waldi Ben, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Цельнозерновой, Суп Овощной с Куриным Филе, Сметана 15%, Морковь. 晚餐: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . 小食/其他: Food Basket Тофу, Апельсин, Хлеб, Окей Молоко 1,5%, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|