Monipaponi的日记, 2022年04月13日

Wahrscheinlich viel Wasser. Aber sieht viel besser aus 😂

58.9 公斤最近减少: 7.1 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月13日:

1711 千卡

脂肪: 78.68克 | 蛋白质: 65.54克 | 碳水物: 205.71克. 早餐: Banane, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Kaffee mit Milch. 午餐: Ikea Hot Dog. 晚餐: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht). 小食/其他: Edeka Lieblings Eis Yogurt Raspberry, Magnum Classic Mini. 更多的......

1897 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 4 分钟, 休息 - 14 小时和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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