在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1601 千卡
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脂肪: 56.16克 | 蛋白质: 89.20克 | 碳水物: 173.73克.
早餐: Oeuf, Yoplait Lait Fermenté Yorik, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. 午餐: U Miel de Fleurs, Comté, Picard Bouchées de Poulet Tikka, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Fenouil, Picard Échalote Coupée , Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Lait Fermenté Yorik, Ail. 晚餐: Picard Velouté Patate Douce Carotte Jaune Ciboulette, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Picard Melon en Billes, Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 小食/其他: Picard Échalote Coupée , Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Lait Fermenté Yorik, Ail, Endive. 更多的......
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1773 千卡
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运动:
douche froide - 3 分钟, 休息 - 19 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 7 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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